تركيز هادئ - تدريب العقل
فوكسكالم هو تطبيق تدريب الدماغ المصمم لمساعدتك على تحسين تركيزك وتحقيق ذهن أكثر هدوءًا. تم تطويره بواسطة شركة برينكو ، وهذا التطبيق لنظام iPhone يقدم مجموعة من الألعاب والأنشطة والتمارين التي تعتمد على العلم ومصممة لتدريب دماغك للدخول في حالة قوية من التركيز والانخراط والوعي والاهتمام الذهني.
واحدة من الميزات الرئيسية لـ فوكسكالم هي تدريب العصبية الراجعة ، والتي أثبتت أنها تغير حقًا طريقة عمل دماغك. من خلال استخدام تمارين وأنشطة التطبيق ، يمكنك تعلم كيفية التحكم في حالتك العقلية وإدارة مشاعر الإجهاد. يتضمن التطبيق أيضًا سوار رأس خفيف الوزن لقياس نشاط دماغك في الوقت الحقيقي (يباع بشكل منفصل).
على عكس تطبيقات التأمل التقليدية ، يتجاوز فوكسكالم الترخيص والاسترخاء. يبدأ بتقييم نشاط دماغك بواسطة نتيجة فوكسكالم ، والتي تشير إلى ما إذا كان دماغك نشطًا أم مجهدًا. من خلال التأمل والمحتوى المطور من قبل الخبراء ، يساعدك التطبيق على تعلم كيفية تحقيق حالة فوكسكالم. بالتدريب ، يمكنك ثم تحدي نفسك للحفاظ على نتيجة فوكسكالم عالية حتى في الظروف الصعبة أو الصعبة.
يقدم فوكسكالم تمارين سريعة تستغرق 15 دقيقة يمكن القيام بها طوال اليوم لمساعدتك على تحقيق أهداف محددة ، مثل الحصول على طاقة ، أخذ استراحة خلال الأوقات الصعبة ، الاسترخاء بعد يوم حافل ، الاستعداد للنوم ، أو التحضير للمنافسة الرياضية أو الاجتماعات الهامة.
يتتبع التطبيق أيضًا تقدمك مع مرور الوقت ، ويوفر نتائج مفصلة بعد كل تمرين. يمكنك رؤية مقاييس مثل عمق نتيجة فوكسكالم الخاصة بك ، واستمرارية الحفاظ على نتيجة عالية ، وسرعة الوصول إلى نتيجة عالية ، وإجمالي الوقت المستغرق في حالة فوكسكالم. يتيح لك ذلك تتبع تحسينك ورؤية الفوائد الإيجابية لممارسة تدريب الدماغ.
يرجى ملاحظة أن فوكسكالم يقدم خطة اشتراك للوصول الكامل إلى التطبيق ، مع خيارات للاشتراكات السنوية والشهرية. يقوم التطبيق أيضًا بحفظ بيانات التأمل الخاصة بك في تطبيق Apple Health.
فوكسكالم هو برنامج شامل لتدريب الدماغ يمكن أن يساعدك على تحسين تركيزك وتحقيق ذهن أكثر هدوءًا. من خلال تمارينه المدعومة علمياً وتدريب العصبية الراجعة ، يوفر هذا التطبيق نهجًا فريدًا لإدارة تفكيرك وتقليل الإجهاد في حياتك.
